Sophrologue - Relaxologue

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Nouveauté 2016 : des ateliers thématiques à la carte.

 

- le SOMMEIL : samedi 6 février 2016, dimanche 3 avril 2016 10h-13h.

Comprendre les mécanismes et les enjeux du sommeil.

Se relier à son corps, à ses sensations et à ses besoins physiologiques.

Apprendre la sieste flash.

 

- LA CONFIANCE EN SOI : samedi 20 février 2016, dimanche 10 avril 2016 10h-13h

Occuper sa juste place.

Marche et ancrage : le corps, vecteur de la confiance.

Confiance en soi, confiance en la vie.

 

- LA GESTION DU STRESS : dimanche 20 mars 2016, dimanche 8 mai 2016 10h-17h

Se relier à soi par la respiration.

Libérer ses tensions physiques et psychiques pour une vie plus douce.

Apprendre des outils concrets réutilisables au quotidien

 

- RELAXATION ENFANTS : un nouveau groupe à compter du samedi 6 février 2016.

Les samedis 6 et 13 février, 12 mars, 2 et 9 avril, 21 mai.

Groupe de 6 enfants maximum.

 

Cet atelier est destiné au enfants de 8 à 13 ans.

Nous y abordons la respiration, la prise de conscience de son corps, l'évacuation des tensions, la méditation guidée, l'activation de la concentration, le développement de ses capacités, le renforcement de la confiance en soi.

 

Des techniques simples, que l'enfant peut appliquer dans sa vie quotidienne.

 

Des ateliers variés, avec des moments de détente et de jeux.

 

Lieu : 12 rue Pasteur

 

78480 VERNEUIL SUR SEINE

Contact : Gwénaëlle Desforges

06 73 23 77 25

 

 

 

Un événement unique et inédit à TRIEL SUR SEINE les 30 et 31 janvier 2016 : le salon bien-être 2016 Autrement.

 

Des exposants variés : développement personnel, mais aussi gastronomie, art, habillement...

Restauration possible sur place.

 

Des ateliers et des conférences sur des thématiques riches, et notamment :

- samedi 30 janvier à 16h : yoga du rire et sophrologie ludique, par Martine Dalloz et Gwénaëlle Desforges

 

- dimanche 31 janvier à 16 : améliorer son sommeil par la sophrologie, les huiles essentielles et la phytothérapie, par Martine Dalloz et Gwénaëlle Desforges.

 

Lieu : Espace Rémi Barrat, TRIEL SUR SEINE.

Horaires d'ouverture : 10h-19h.

 

Ce salon est terminé, et nous serons très heureux de vous retrouver l'année prochaine, pour la seconde édition.

 


Pour en savoir plus, cliquez sur l'image : 

 

Salon du bien-être 2016 autrement

 

Pour la pensée du mois de SEPTEMBRE 2015, cliquez ici

 

Bonjour,

 

Dans une société fragilisée par des événements bouleversants au niveau humain, il nous faut continuer à avancer et à cheminer, tout en restant centrés et ainsi pouvoir prendre des décisions et agir, chacun où nous sommes.

L'un des meilleurs outils aujourd'hui pour nous permettre de "faire le vide" au niveau de notre mental et nous reconnecter à la partie la plus intime de notre Etre, est la sophrologie caycédienne, une discipline rigoureuse, pédagogique, qui nous invite à ouvrir notre conscience, et à sortir de notre caverne.

La sophrologie est un outil "pour la vie".

Une fois qu'on a acquis et assimilé ce sentier balisé pour rentrer à l'intérieur de nous-même, nous pouvons y retourner en toute confiance et développer ainsi nos capacités, affiner notre perception du monde, et percevoir les actes que nous pouvons poser, à notre niveau, dans notre quotidien, pour rendre notre monde meilleur.    

Comme le disait le Dr Len, "nous sommes tous des Etres Divins, mais le mental peut seulement servir un maître à la fois. Il peut servir les mémoires qui répètent les problèmes, ou bien il peut servir à l'Inspiration Divine."

En prenant soin de moi, je prends soin des autres. Je suis un humaniste, plus un égoïste.

Bonne rentrée à tous, et n'oubliez pas...

Prenez soin de vous !                 

 

 

 

 

 

Gwénaëlle Desforges

 

 

 

 

 

 

        

  

 

 

 

LA RELAXATION   -   LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE  -  SOPHROLOGUE YVELINES   -  

 

ZONE GEOGRAPHIQUE DU CABINET DE SOPHROLOGIE : POISSY, CARRIERES SOUS POISSY, ACHERES, VILLENNES, MEDAN, ORGEVAL, CONFLANS ST HONORINE, VERNEUIL SUR SEINE, VERNOUILLET, CHAPET, SAINT GERMAIN EN LAYE, CHAMBOURCY, TRIEL SUR SEINE, MEULAN, LES MUREAUX, MANTES LA JOLIE...

 

 

 

 

 

Partenaire que nous apprécions particulièrement :

http://www.notabene-ep.fr/

Dominique Mousnier-Lompré, écrivain public de talent qui vous aidera dans la rédaction de courriers délicats à tourner, dans la correction de tous documents (manuscrits, thèses, mémoires etc). Not@bene vous assiste pour rédiger votre récit de vie ou vos mémoires et la transcription/retranscription de réunion ou d'événements..